Home

Outdoor Training

De EVI Outdoor Conditietrainingen 
 
Deze bestaan uit looptrainingen en diverse oefen-drills in de duinen, bossen, parken of op het strand.

 

 

 

Naast de voordelen van een betere conditie, een sterker en atletischer lichaam, een sterk hart, een vergrote longcapaciteit en gewichtsbeheersing, wordt ook het incasseringsvermogen ontwikkeld door bijvoorbeeld natuurlijke hindernissen en de weersomstandigheden te overwinnen. Een ander voordeel is dat je door het oefenen in de natuur meer energie krijgt.
 
Een les duurt één tot anderhalf  uur en bestaat uit de volgende onderdelen:
 
Warming-up Looptraining en oefen-drills, 
Soepelheidsoefeningen
Overwinnen van hindernissen
Cooling down & stretching
 
We werken met kleine groepjes tot maximaal 6 personen en met grotere groepen. Het is ook mogelijk om een 1 op 1, Personal Training, te ontvangen. Vaak wordt bij dit soort buitentrainingen naar Bootcamps. Dit kan een onderdeel zijn van onze programma's, echter wij maken ook programma's die het beste passen bij de wensen van de groep.
 
 
Wil je met collega’s of vrienden en familie aan de slag bel of mail dan voor een afspraak naar: 06-43055822 of luigikwas@gmail.com

 

 

 

 
 
 copyright by EVI Masters Club, design by compute.ch