Home

Xing Yi Quan

 

 

 

Xing Yi Quan
 
Xing staat voor ‘vorm’ (moderne uitdrukking), Yi voor wil of geest (gegenereerd uit het hart) en Quan voor ‘vuist of boksen’. Traditioneel ook wel Xin Yi Liu He Quan genoemd waarbij: Xin staat daarbij voor ‘hart en Liu He voor ‘’ de samenwerking van 6 punten of 6 harmonieën’.
 
Met 6 harmonieën wordt bedoeld de samenwerking tussen:
Extern              
1. vuist met voet
2. knie met elleboog  
3. heup met schouder
 
Intern                
4. Xin (hart) met Yi (wil)
5. Yi met Qi (energie) 
6. Qi met kracht 
 
De juiste toepassing van dit principe biedt de gelegenheid om de interne krachten (Nei Jin) effectief in te zetten via uw geraamtestructuur en fascie*.
 
 
Door Xingyi te beoefenen ontwikkel je fitheid, een gezond lichaam, een scherpe geest, een verbeterde lichaamscoördinatie, een sterk voelbare energiedoorstroming en effectieve zelfverdedigingskwaliteiten.
 
De Xingyi lessen bevatten o.a. de volgende basisonderdelen:
  • Specifieke Xing Yi warming-up en 5 elementen oefeningen
  • 12 dieren vormen en 12 basistrappen vormen met hun toepassingen
  • 5 elementen toepassingen en Xing Yi sparren
  • Xing Yi traditionele en vrije vormen en Xing Yi traditionele wapens
  • Xing Yi Nei Qong (qi qong, energie opbouwende oefeningen) en Iron Shirt technieken
 
Het streven is om vooral de diepte in te gaan en meer met de interne krachten te leren werken.
 
Momenteel worden de Xingyi lessen gedeeld met de Taijiquan lessen (zie Agenda).
 
Bent u geïnteresseerd in meer informatie of om een keer mee te doen, geef uzelf dan op per e-mail luigikwas@gmail.com of telefoon 06-43055822.
 
 

*Fascie (Latijn: fascia) is een bijzonder bindweefsel dat ligt rond spieren, botten en gewrichten. Fascie geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam. 

 
 
 
 
 copyright by EVI Masters Club, design by compute.ch